當陽之境 身心診所 ╴桃園身心科

    想要離苦，讓自己擁有健康的身體與心理乃是重要的起步，而這也同時是建構幸福人生的基礎建設。 說起身體的疾病所能為人生帶來的苦，我在上一堂課中所提到的生物性憂鬱症 ( 因為是一種腦部的功能性疾病，所以也可以歸納為身的範圍 ) 其實只占了其中的一小部份，其他包括癌症、中風，以及各項急慢性疾病等等，上天透過身體疾病的形式帶給人類的苦還真是不少。 我在約三十年前，選擇要做為一位精神科醫師時，便是想要去醫治人類心靈上的痛苦，而不想去理會那些屬於身體的疾病 ( 就留給其他的同學與同業來處理吧 ) 。 但是，當我在綜合醫院裡工作的時候，有時也得負責會診相關的業務，並不時會遇到一些因為身體疾病而陷入憂鬱的案例。 而當我在以「遠離憂鬱，擁抱幸福」為主題進行系列的講座時，也必須以更完整的角度來看人生的種種狀態，並正視那身與心的健康乃是人生幸福之基礎的事實，所以，就算是一位曾經只想醫治人類心靈痛苦的精神科醫師也無法去忽略身體健康之於人生的重要性。 於是，當我與家兄梅襄陽醫師 ( 大梅醫師 ) 一起合作舉辦講座時，原本那﹝遠離憂鬱，擁抱幸福﹞的主題，自然就延伸與擴大成為【遠離疾病與憂鬱，擁抱健康與幸福】這樣的主題了。 對於身體健康的議題，我們所關心的往往不是如何去對抗或治療某一種疾病，甚至不是鼓勵人在中年以後要每年去做體檢，好及早發現疾病，及早開始治療等議題，而是如何才能讓身體的機能與自癒力等都能夠經常維持在堪稱良好的狀態，做到真正的防範於未然。 二十七年前從醫學院畢業的我，過去接受的自然也是西方傳統醫療的模式，所以我後來許多對於身體健康的概念顯然受到大梅醫師多年來鼓吹自癒力醫學的影響頗深，於是，我們都強調身體保健的重要性，遠遠超過對於健保所能提供之醫療服務的關注。 而規律的生活，充足的睡眠，良好的飲食觀念與習慣 ( 這點非常重要 ) ，經常且適度的運動，以及定期進行身體組織淨化等，便成了我們家族的養身之道。 附註： 梅襄陽醫師乃全球華人防癌長鏈的創辦人，多年來對於自然醫學與自然療法之倡導不遺餘力。自然療法在坊間所能找到的書籍中內容廣闊龐雜，其中防癌長鏈體系所主張與強調者，則包括了健康飲食之重要性，以及透過一些身體組織淨化與保健的方式來做好體內環保與保養身體，其中肝膽淨化與腸道淨化等方式都是