那些關於幸福法門的文字

所謂的幸福法門其實是我在探索與研究如何幫助人們遠離憂鬱與擁抱幸福的道路上所體悟的一些道理。

身為一位精神科醫師與心理醫師，我看過許多在健保的診斷裡被歸類為憂鬱症的個案，而我心裡一直很明白，在這些個案裡，只有一部分是需要服用抗憂鬱藥物的患者，而另有一部分的憂鬱人生乃是導因於過去在成長過程中的self沒能長好，或是後來的人生沒能過好。

而那些之前self沒能長好，以及後來的人生沒能過好的人，其人生自然的便向憂鬱逐步靠攏了，而那些過去self幸運的發展良好，後來又能夠把人生過好的人，也自然的擁有與實踐了其幸福的人生。

身為一位明白這些道理與差別的精神科醫師與心理醫師，我自然很難只滿足於在診間等病患上門，然後開立一份完美的藥物處方的工作，而更想要去傳播那些我所瞭解的，可以幫助人們防範憂鬱於未然，或是讓已陷入憂鬱的人們能夠逐漸地擺脫低潮，進而能夠擁有幸福人生的訊息，我想要讓那些長年在診間拿安眠藥的朋友，也有機會去學習與掌握那些能夠讓他不藥而癒的方法，於是我離開了醫院，離開了診間，成了一位沒有在會談時，不是在周遊列國，就是在講堂裡的心靈醫者。

我想過，寫一本相關的書當然是一種傳播訊息的好方法，但我一邊寫，一邊發現，在我那要寫就寫一本真的值得人們細細閱讀的期待與標準之下，我的人生，其實，還沒到達一個足已寫下「幸福法門」一書的狀態與境界，是的，對於一位自稱為人生之自我實現的實踐者而言，我也還在路上，尚未到達目標。

所以，還是先以講座或工作坊的形態來與人們互動吧，在講座與工作坊的場合，前來者可以比到我的診間裡擁有更為充裕的時間聽我好好的闡述關於失眠，關於憂鬱，與關於人生，我想要跟你分享的種種，而不只是五分鐘的對答，以及一份應該沒啥失誤的處方簽。

我在這當陽之境的部落格之幸福法門分類欄中的文章，大約只寫了我在幸福法門裡想要傳遞的觀念的十分之一，然後，因為包括前述的種種原因，就暫時擱筆了，文字這事，我願意等到自己更完整與成熟的狀態時再來耕耘吧，關於這點，我寫在這裡，也跟想要循跡來此尋寶的朋友說聲抱歉。

但歡迎你來跟我談談，或前來講座先聽我用口語演譯梅子的幸福法門吧。

後記： 《梅子的幸福法門》 一書乃於2024/1/6 出版