當陽之境 身心診所 ╴桃園身心科

 自 114年7月1日 起 本診所將改為下列看診時間服務大家 週一、週三    早診休診   週   一、週三 午診    15:00 ~ 17:00 晚診   18:00 ~ 21:00 週二   午診休診   週   二 早診   09:00 ~ 12:00 晚診   18:00 ~ 21:00 週四    晚診休診   早診   09:00 ~ 12:00 午診   15:00 ~ 17:00 週   五： 早診   09:00 ~ 12:00 午診   15:00 ~ 17:00 晚診   18:00 ~ 21:00     週      六 / 日      休      診

關於心理發展、精神疾病之藥物與心理治療的選擇、親子關係、親密關係，與人生幸福等議題，請參考［遠離憂鬱，擁抱幸福］系列 （ 1 ）從憂鬱症談起 ＆ Self Psychology （ 2 ）梅子的幸福法門   有關親密關係、婚姻與感情等議題，可參考 《梅子的幸福法門》第八章：和諧的親密關係 p. 97~110 《一位非主流精神醫師的筆記》關於愛情與婚姻 p. 151~205 《阿當手札》開放的婚姻 p. 115~117, p. 346~356   至於個人或專業成長與歷程方面的故事則大部分都寫在《阿當手札》與《一位非主流精神醫師的筆記》裡了。   有助於兩岸之間促進友善關係的文章 《阿當手札》武漢之旅 p. 213~217,                          長沙之念 p. 218~226 ，                          2010 暑假紀事 p. 269 ，                          旅人 1962 的參選宣言 p.375~381 《一位非主流精神醫師的筆記》對大陸精神醫療的一些建言 p. 236~240 ，                                                          兩岸現階段的和平之道：屬於炎黃子民的中華邦聯 P. 259~264 一位非主流精神醫師的筆記 從憂鬱症談起 ...

陸續有不少診所的朋友帶了這兩本書回去閱讀。 回診時，有的朋友說，看幾頁就流淚了，我想那應該是健康的， 可能內心的某些情緒與記憶被觸動了，而這些情緒與記憶， 過去長期是受到壓抑的。 也有部分的朋友說，書還沒動，因為近來心情不好，或靜不下來， 尚無法好好閱讀。   於是，我告訴他們，閱讀這兩本書，不用從頭開始讀， 也不用依照次序閱讀。   可以從目錄找到自己目前最想關注或最讓自己困擾的主題， 直接先閱讀該章節。   也就是，可以把這兩本書當作是工具書或參考書， 歡迎跳躍式的閱讀，選擇性的閱讀，與重點式的反覆閱讀， 或者隨便翻到哪一頁覺得有興趣的部分就讀個幾行， 咀嚼一下其中的意涵。   其實，這兩本書可以做為我門診治療的延伸，因為在看診時， 時間究竟有限，所以很多問題無法太深入的探究， 可是有些問題或困擾是需要去面對或處理的， 於是有的個案醫師會建議接受心理諮商。 但我也知道有的朋友們因為考慮時間與費用， 或自己不想要對他人訴說內心事等因素， 所以並不想或未安排心理諮商。   那麼，當你把這兩本書帶回家，需要的時候，翻開書， 找到與自己困擾相關的章節花個十分鐘閱讀一下也好； 亦不妨在心裡感覺是把梅醫師帶回家，在想要的時候就跟他 talk 一下，或者將醫師的文字當作是一種精神上的陪伴。   的確也有些朋友這樣分享著：當自己心情煩亂不安的時候， 就藉著看梅醫師的書讓心情安定下來。   這些也都是我之所以要出版這些書， 與分享這些文字所想要達到的功能與目的之一啊，還請參考。   其實，看我這兩本書沒有所謂正確的方法， 讀者願意從第一頁開始看到最後，歡迎；或像我前面建議的， 當作工具書或精神上的陪伴， 隨時選擇一些想要關注與探討的主題章節來閱讀，也很好， 都是正確的方式。 回覆 轉寄 新增回應

一位非主流精神醫師的筆記 從憂鬱症談起 & Self Psychology 梅子 的幸福法門 阿當手札 推薦人：周志峰 我是一個喜歡閱讀的人，因此書局是我最常去的地方。 前幾天，趁著有空的時候去了高雄大遠百十七樓的誠品書局，這家書局具有空間挑高與佔地廣大的的特點，所以常吸引許多優秀的作者把優秀的作品放到這裡來銷售並提供免費閱讀。 也因為我本身是醫療人員，不免習慣的逛了醫療健康專區，誠品書局的醫療專區有將近十個立式書櫃，光是專業醫療書籍多達數百本，許多讀者可以在這裡尋找到適合自己的知識。 那一天，在橫式開放書櫃的正上方，放著四本同一位作者的書，一位作者同時出版四本書在誠品書局並不多見，於是逛書局老經驗的我馬上翻開書本，第一冊是「一位非主流精神醫師的筆記」。 原來是一位從事身心科專業領域的醫師在從業三十年之後，希望能把自身的豐富經驗寫下來，提供給無論是不是醫療人員都能輕鬆閱讀，我先在誠品看了幾篇文章，之後又花了數日在家中細細閱讀。 身心科是一門非常專業的學科，它和一般醫治身體的醫學不同，在有人類的時候，人類便發覺到這方面的問題，在古代的巫醫是把身體與心理治療混合為一，時間更是長達上千年之久，一直到了近代，科學日益昌明，精神醫學與藥物的研究更加精深，因此這門學科更加受到現代人的理解與接受。 但大家都理解，身心類型的問題不是普通人可以理解，在幾十年前的台灣，只要是家裡有人有了身心方面的問題，通常會追求宗教方面的解決方案，這是歷史和文化以及科學的必然，而到了現今的社會，教育普及以及大多數人的認知寬廣到足以理解身心的問題需要相當專業的醫療團隊來處置，而梅當陽院長領導的團隊就是專門針對身心問題的專家。 在三十多年的從醫與執業經驗之後，梅當陽院長一字一字的寫下他對身心領域的良好建議，給想要或是有需要的人閱讀，提供正確的思考方向，我相信這對許多面臨身心問題的家庭與個人來說是具有實際意義的。 「從憂鬱症談起Self Psychology」從大眾最常聽說的名詞「憂鬱症」開始解釋，詳細且紋理井然的描述憂鬱症的來龍去脈，許多家庭裡頭都曾經面對憂鬱症的困擾...

一位非主流精神醫師的筆記 內容簡介 一位自許為心靈醫者的資深精神科醫師多年以來所書寫的文字，內容涵蓋醫療服務的工作與生活點滴、個人心靈療癒的學習之旅，並談及心理諮商、心理疾病如解離症等個案，以及關於感情與婚姻的探討，亦不乏一些作者關於社會與家國議題的看法及抒發等。 本書許多內容，是作者在醫院精神科服務及身心科診所看診時，所思所見的記錄與感想。  作者簡介 梅當陽 ◎目前擔任「當陽之境」身心診所院長，精神科資歷超過三十年。 ◎1962年出生於台北木柵，先後就讀及人小學，永和國中，建國中學，國防醫學院（NDMC）醫學系（M80）。至美國辛辛那提醫學中心精神部International Study Center for Psychoanalytic Self Psychology進修，The Wellness Institute（西雅圖近郊）催眠與靈性治療師結業。 ◎曾任：台北榮總精神部住院醫師，高雄榮總精神科總醫師與主治醫師，玉里榮民醫院精神科主治醫師，鳳林榮民醫院精神科主任。  序 序言 當陽之境系列叢書簡介（代序） 　此系列書籍出版前夕，俄烏戰爭已持續了一年十個月，無數烏克蘭人的家園遭到摧毀，雙方死傷慘重；而兩個多月前爆發的以巴衝突也正殘酷的進行中，先是兩百多名正在參加音樂節的以色列人遭到哈瑪斯組織屠殺式的攻擊（在此同時，哈瑪斯還向以色列的平民區發射了大量的火箭彈，造成上千人傷亡），接著，以色列展開強烈的報復行動，加薩走廊裡上百萬無辜的巴勒斯坦人被迫流離失所，死傷恐將難以估計。 　值此戰爭、殺戮、死亡、暴力、仇恨、悲傷、恐懼與不安…無情蔓延之際，讓我一度思索要在此時出版這一系列的文字嗎？在戰爭面前，生命顯得如此脆弱，幸福，那怕是再平凡不過的幸福都變得如此遙遠。 　但猶豫之後，還是決定讓這些部分已等待多年的文字出土了。 　作者梅子是一位資深的精神科醫師，也是三個女兒的父親。 　於臨床的醫療服務上，梅子除了熟悉藥物治療之外，也擅長於心理治療。 　在精神科醫師的領域，因為工作的關係，他分別待過台北榮總與高雄榮總兩家都會型醫院的精神科，之後又在花蓮的玉里榮民醫院與鳳林榮民醫院服務了約二十年，算是道地的鄉下小鎮精神科專科醫院與綜合醫院。 　五十二歲時決定提前退休，離開公職，並於兩年後開始了在桃園身心科診所的執業生涯。 　超過三十年的精神科醫師生涯，也算是把台...

  從憂鬱症談起 & Self Psychology 書本簡介 【遠離憂鬱．擁抱幸福】系列１ 　本書從二大面向切入： 　（一）談憂鬱症的症狀、病因與治療；憂鬱患者何時該接受藥物治療，又何時當接受心理治療或心理諮商。 　（二）從Self Psychology（自體心理學）觀點來談心理與人格的發展，以及心理疾病的病因與治療之道。 　Self psychology（自體心理學）是屬於當代精神分析的一個支系。作者梅醫師說：「之所會在眾多心理治療的學派中選擇了Self Psychology，是因為它淺顯易懂，且是最接近愛的一種理論。」  作者簡介 梅當陽 ◎目前擔任「當陽之境」身心診所院長，精神科資歷超過三十年。 ◎1962年出生於台北木柵，先後就讀及人小學，永和國中，建國中學，國防醫學院（NDMC）醫學系（M80）。至美國辛辛那提醫學中心精神部International Study Center for Psychoanalytic Self Psychology進修，The Wellness Institute（西雅圖近郊）催眠與靈性治療師結業。 ◎曾任：台北榮總精神部住院醫師，高雄榮總精神科總醫師與主治醫師，玉里榮民醫院精神科主治醫師，鳳林榮民醫院精神科主任。  序 序言 【前言】關於「遠離憂鬱，擁抱幸福」之講座與書寫 為天地立心！ 　這部「遠離憂鬱，擁抱幸福」系列，總共分為三個部分 　（一）從憂鬱症談起 　（二）談Self Psychology 　（三）梅子的幸福法門 　這些文字，大約是從2010年開始書寫的，然後約在2011年便停筆了。一直到2022年，又有機緣再度與這批文字重逢，便嘗試著去完成了它們。透過這本書（或講座），我不只希望這個世界上憂鬱的人們會減少，更希望能夠增進人類總體的幸福感。 　這幾年來，疫情蔓延，詐騙集團囂張橫行，兩岸關係緊張，民生問題不時干擾民心，政府施政頗多爭議，再加上不景氣的年代，人們的幸福感似乎降低了，不過，關於幸福與否，它顯然不只是經濟的問題，更是生活與心靈層次的問題！ 　本系列書籍發表前夕，俄烏戰爭已持續了一年又十個月（俄羅斯乃於2022/2/24開始入侵烏克蘭，當時俄方稱之為特別軍事行動），據報導，雙方死傷人數已超過五十萬人，烏克蘭人的家園遭到嚴重的損毀，人民流離失所。就在俄烏戰爭尚未看到盡頭之際...

梅子的幸福法門 商品簡介 【遠離憂鬱．擁抱幸福】系列２ 一開始是看似平凡無奇的「生活法門」 實踐的過程中察覺其實是「生命法門」 明白滋味後才瞭解何以叫「幸福法門」 幸福是什麼？ 本書為您解析幸福的定義，為您描繪幸福人生的圖像！ 　本書作者試圖以「人生的十二棵大樹」為題，羅列出生命元素的曼陀羅圖，並再提出「幸福法門的十二則說法」，詳細解析幸福人生的哲學與原則，深入淺出說明該如何用心的去灌溉滋養這些生命的重要內涵，才能使之成長茁壯，並透過實實在在的生活在這塊大地之上，在生命旅程中去體驗、學習、面對，以及去享受、行動與實踐，創造與奉獻的人生，進而尋到自我的「幸福法門」。  作者簡介 梅當陽 ◎目前擔任「當陽之境」身心診所院長，精神科資歷超過三十年。 ◎1962年出生於台北木柵，先後就讀及人小學，永和國中，建國中學，國防醫學院（NDMC）醫學系（M80）。至美國辛辛那提醫學中心精神部International Study Center for Psychoanalytic Self Psychology進修，The Wellness Institute（西雅圖近郊）催眠與靈性治療師結業。 ◎曾任：台北榮總精神部住院醫師，高雄榮總精神科總醫師與主治醫師，玉里榮民醫院精神科主治醫師，鳳林榮民醫院精神科主任。  序 序言 為天地立心 　在本系列書籍出版前夕，俄烏戰爭已經持續進行了將近兩年，而以巴的衝突與戰爭，正激烈展開中，數百萬人流離失所，無家可歸，死傷更是難以估計，多少人在吶喊，在疑問：和平、安全與幸福的日子怎麼一下子變得如此遙不可及？！ 　老實說，在世界如此動盪不安的局勢中，我本來想延後，甚至是無限期延後本系列書籍的出版。 　為什麼，因為，當你知道世界某幾個區塊每天正在真實地上演著殘酷無情的悲劇時，你會懷疑自己還要在這個時候跟人們談論如何去編排人生的喜劇嗎？！ 　希望那些戰爭所導致的悲劇、傷亡與流離失所，能夠盡快地結束，讓世界早日恢復和平，找回一個可以和平共處，良性競爭，彼此不再互相殘殺傷害的時代。 　然後，每個人繼續去追求與實踐屬於自己的幸福人生。 　回到我這兩本書的源起： 　約從2008年開始，我展開了那名之為《遠離憂鬱，擁抱幸福》的專題演講，這是我在公職退休前幾年，行有餘力時，所樂於去做的事（後來是到了2014年才下終於卸下了公職）。離開公家醫院之後的...