心理治療或心理諮商的適應症

廣泛的說起來，任何自己覺得需要接受心理治療或希望尋求心理諮商協助的朋友們，不論是被診斷為心因性精神疾病的患者，或是任何因為情緒困擾，或是感情與婚姻問題，家庭或親子問題，亦或是其他人生的困惑與困境等，如果你自己有意願話，都歡迎前來尋求心理治療或心理諮商的協助。

以下，我試著列舉一些心理治療或心理諮商的適應症來提供參考

n        自覺長期壓抑且不快樂性格。

n        自我評價低落，長期對自己不滿者。

n        經常為負面情緒所苦惱與折磨者：如憤怒、羞愧、罪惡感、空虛、恐懼、焦慮、不安、憂鬱等情緒。

n        經常情緒不穩定，情緒控制能力缺乏者。

n        挫折忍受力不佳而導致適應不良及情緒困擾者。

n        因為本身的人格特質而經常導致人際衝突者。

n        因感情困擾或婚姻問題，而希望尋求專業心靈工作者之協助時

n        因為家庭或親子之間的問題，而希望尋求協助者

n        因其他人生問題與困境，而希望藉由心靈工作者之協助時

如果要以精神疾病的診斷來說，除了我常提到的心因性憂鬱症的患者之外，其他如一些精神官能症的患者，包括廣泛性焦慮症、社交畏懼症、特定性恐懼症、或一部分的強迫症患者(有部分的強迫者患者對藥物的反應頗佳)…等，還有解離性疾病的患者，包括解離症、多重性人格疾患，以及心因性失憶症的患者等也都是心理治療的適應症。

另外，各種成癮的問題，包括毒癮、酒癮、性沉溺、網路成癮、賭博…等問題，其實也都是內在自我或心靈出了問題所呈現出來的外在行為狀況，所以，這類的個案自然也可以去尋求心理治療或諮商的協助。

而一般心理治療或諮商的會談乃是每週進行一次，每次約50分鐘，有時也會視情況延長為80-90分鐘等。

至於療程，當然不同個案有不同的狀態與問題，其所需要心理治療或諮商協助的時間長短也會有所不同，短的也許談個幾次便可，長的甚至會需要持續進行一年以上的時間。乃會視每個個案的情況而定，如前所述，從幾週到兩三年以上都不一定，其中，有的階段需要每周進行一次，到後來較穩定的階段也可能改為每個月進行一次，或者需要時再安排進行之。實際上的療程端視每位個案的情形與進展，並由治療者與個案共同討論而決定。

至於個案與治療者在會談時的契合與否(包括個案覺得是否能夠信任治療者，對治療者的談話風格感覺如何，又覺得至療者的專業是否有對他所幫助等)，也是可以列入參考的項目，如會談了兩三次後，個案覺得該諮商師並不適合他，那麼更換治療師也是可以安排的。